16 maja

Wiem, że mają być podobnej budowy, ze zbliżonym stażem treningowym i pewnie w podobnym wieku również Kamilku, ja mam czas, spoko A wiesz, ze nasz kolega od 10PŻ poszedł się żalić do starego wątku qazara? Patka ultimete trecowe odpada nie wchodzi, ku radości Radusia (ciekawe jak jemu i Roadowi się dziś startuje w MTB?) Zmieniony przez - madu24 [...]

[...] szerokim łukiem, lustra niestety nie, bo ponieważ jestem w fazie "kupowania" ciucha eleganckiego grrr... Sihaja podsumowywać trzeba mieć co Kończę 6 tygodni 25 maja, wtedy napiszę coś Oblidzięki za info, wiedziałam, ze to nie może być takie proste ############ RAPORT ############ 5.30 2x energon, 2x TSE, 1500mg karnityny [...]

No i co? Ciekawe skad ludzie ktorzy maja po 16, 17 lat maja taka sile.... Taaa... naturalnie ja nabyli... taa... Za dlugo siedze w kulturystyce i wiem ile czasu i pracy zajmuje osiagniecie czegos.... hm... powiedzmy 'normalna droga'... a uposledzony jakis nie jestem - wystarczy ze porownm swoje osiagniecia z innymi uzytkownikami forum... wiec nie [...]

16 kwiecień 2010r. Jakośc nieszczególna bo wykanane telefonem, wiec musiałem troche poprawic kontrast bo wyszły strasznie blado, więc niektóre mają inny kontrast niz inne. Proszę o konstruktywną krytykę. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-04-16 18:04:07 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-04-16 18:04:31 Zmieniony przez - pavveeel w dniu [...]

Drazekm, ok przekonałeś mnie że to norma. Nadal jednak nie wiem dlaczego wiosło i podciąganie nie wykazuje ròżnic. Nie chciało mi się pisać bo to dość długi wywód ale skoro nalegasz :) Piszę z własnych obserwacji siebie i innych na siłowni i nie twierdzę w żadnym wypadku że to co napiszę Ciebie dotyczy. Obserwuję jak na siłowni ludzie robią [...]

Patryk mylisz sie Poprostu ja jestem zwyklym chlopakiem ale wkurzaja mnie co niekturzy maja 16-17 lat i udzielaja sie tu tak jak juz napisalem sa ludzie kturzy maja pojecie i cwiczeniu o dopingu i maja prawo mnie krytykowac i nic nie bd mial do tego przyjme to ze skrucha i przemysle al tagrze mnie to motywoje do dalszej ciezkiej pracy [...]

))) ciężko mi uwierzyć patrząc na Twój tekst, że masz więcej jak 14 lat. Gdzie trenujesz i ile czasu? Kto jest Twoim trenerem? Na jakich zgrupowaniach byłaś przez ostatnie 2 lata? Może Cię spotkałem Lata mam podane w nicku to jest rocznik bo 14 kiedy to bylo fajny wiek .W IKMF jestem od 2005 na zadnych wyjazdach w polsce nigdy nie bylam wiec sie [...]

mm - hmm najwiecej zagryzien i pogryzien maja kundle (czyt. wszystko co nie ma papierka) prawrda jest taka ,ze ast i pity gryza tylko dlatego ,ze staly sie modne u ludzi ktorzy chca podniesc swoja wartosc na osiedlu posiadaniem psa i ucza go gryzienia ludzi to juz inna opcja no ale to sa w 90% kundle... co do agresji bullowatych do ludzi to guzik [...]

Niestety tak z amstaffami (nawet sukami) w kontaktach z innymi psami tej samej płci może być. Jeden sygnał dla nas niezrozumiały i może dojść do pogryzienia. Moja suka bardzo się lubi z labradorkami (pod warunkiem że nie są jasne), ale z sukami innych ras uważam. Jeżeli chodzi o ludzi to powinno być ok. Trzeba sobie jednak zdawać sprawę że psy [...]

Najnowsza wersja kalendarza na sezon 2014: 16 marca – GP Australii 30 marca – GP Malezji 6 kwietnia – GP Bahrajnu 20 kwietnia – GP Chin 11 maja – GP Hiszpanii 25 maja – GP Monako 8 czerwca – GP Kanady 22 czerwca – GP Austrii 6 lipca – GP Wlk. Brytanii 20 lipca – GP Niemiec 27 lipca – GP Węgier 24 sierpnia – GP Belgii 7 września – GP [...]

[...] amg i powiem, że rozpuszczalność b. dobra, może z 5 razy trzepłem i nawet piany nie było. Smak ani jakiś powalający, ani nie był obrzydliwy. Zazwyczaj przedtreningówki maja mocny chemiczny posmak, za to amg nie odrzucało w smaku aż tak bardzo. Neutralny smak czyli ok :-) Co do działania to po 15 minutach już czułem super energię i moc, [...]

[...] to jest tragiczne w chvj :-/ zawsze go strasznie lubilem i szanowalem, ale tymi akcjami mnie wkvrwil i kibicowal w obu ostatnich walkach Miocicowi. Generalnie Panowie maja bardzo bliski poziom, sama walka to juz duzo obrazen dla obu, glupio wiec jeszcze zeby Miocic mial jeszcze ryzykowac zdrowie przez brudne zagrywki grubasa, jezeli maja [...]

[...] wychodzi ze jestem ekto :) moze mam dobre predyspozycje do lapania masy :) nie wiem sam juz... SherdoG184 dokladnie ja sie nie uwarzam za duzego, ogromnego ale jezeli inni maja takie zdanie to okej :) a zdjecia nie mam tylko z bliska z wiekszej odleglosci mam np na stronie 16, zreszta robie fotki z takiej odleglosci na jakie pozwala mi [...]

wyśle Ci moje zdj jeśli mogę i zobacz porównaj sobie w tej samej pozycji właśnie teraz zrobiłem,mam tylko na luzie ok 6mm większy obwód ramienia od Ciebie a wygląda w h.uj gorzej i na w h.uj mniejszą, widzisz ile robi wzrost twoje 173cm i moje 187cm i nie jesteś zalany tylko ubity dobrze i postęp i progress naprade widać,nie słuchaj tych de.bili [...]

Z kettlami tez można siadać. Pewnie znawcy mają na ten siad inną nazwę, dla mnie jednak na tym etapie nie ma różnicy:) Na 3 d mam wyciskanie francuskie, lub "czachołamacze" (uwielbiam to ćwiczenie!). Poza tym, lubię długie cykle treningowe. To jakieś naleciałości po bieganiu chyba... dobrze rozgrzewam się po jakichś 40-50 minutach treningu, kiedy [...]

[...] tam zbierają krocie. Niestety w Polsce bez znajomosci po jakichkolwiek studiach jest bardzo ciezkie, smutne to ale wciaz aktualne. Najlepiej zarabiają fizjoterapeuci ktorzy maja "Stalych" klientow, np starsze osoby ktore płacą im za okresloną liczbe wizyt w miesiacu, masz takich paru i da sie pozyc naprawde. Ale pieniadze w sluzbie [...]

DZIEŃ 20 - SOBOTA, 1 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 20 Dieta na str. 1, post 8. ~9:00 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 1,5% + szklanka soku pomarańczowego ~12:20 - pierś z kuraka + ryż biały ~14:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:10 - pierś z kuraka + ryż [...]

DZIEŃ 22 - PONIEDZIAŁEK, 3 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 22 Dieta na str. 1, post 8. ~10:15 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego + 20g batonika białkowego ~13:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:05 - pierś z indyka + ryż brązowy + sos Tikka [...]

DZIEŃ 33 - PIĄTEK, 14 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 33 Dieta na str. 1, post 8. ~7:30 - jajecznica + pomidor + oliwa z oliwek ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, kalafior, marchew) ~13:40 - pierś z kuraka + ogóry ~16:00 - pierś z kuraka [...]

DZIEŃ 36 - PONIEDZIAŁEK, 17 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 36 Dieta na str. 1, post 8. ~9:40 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek ~12:15 - serek wiejski 300g + orzechy włoskie (<20g) ~14:45 - pierś z kuraka + warzywa (kalafior, brokuły, marchew) ~17:10 [...]